مواد معدنی
نمایش 33–36 از 36 نتیجه
کالاهای موجود
کالاهای تخفیف دار
دسته بندی ها
قیمت
مواد معدنی چیست؟
مواد معدنی یکی از مهم ترین ریزمغذی هایی هستند که بدن برای عملکرد طبیعی، به آن ها نیاز دارد. این عناصر در فرآیند هایی مثل تقویت سیستم ایمنی، ساخت استخوان، تولید انرژی، سلامت پوست و مو و حتی تعادل هورمونی نقش دارند.
در حالی که برخی مواد معدنی از طریق تغذیه روزانه تأمین می‌شوند، اما در بسیاری از افراد به دلیل رژیم غذایی نادرست، استرس، بیماری یا شرایط خاص (مثل بارداری، ورزش حرفه ای یا بیماری های مزمن)، بدن دچار کمبود مواد معدنی در بدن می‌شود. در این شرایط، استفاده از قرص مواد معدنی راه حلی موثر و ایمن برای بازگرداندن تعادل بدن است.
چرا باید مکمل مواد معدنی مصرف کنیم؟
کمبود مواد معدنی در بدن می‌تواند علائم مختلفی ایجاد کند؛ از ریزش مو، ضعف عمومی و بی حوصلگی گرفته تا اختلال در عملکرد تیروئید، مشکلات گوارشی و شکنندگی استخوان‌ها. مکمل‌های معدنی به طور خاص برای پر کردن این کمبود ها طراحی شده اند و جذب بالایی دارند.
انواع مواد معدنی و نقش آن‌ها در بدن
| ماده معدنی | نقش در بدن | نشانه‌های کمبود |
|---|---|---|
| زینک (روی) | تقویت سیستم ایمنی، رشد مو، ترمیم زخم | ریزش مو، جوش، دیر خوب شدن زخم‌ها |
| منیزیم | آرام‌سازی عضلات، کاهش استرس، بهبود خواب | گرفتگی عضلات، بی‌خوابی، خستگی |
| آهن | تولید گلبول قرمز، جلوگیری از کم‌خونی | رنگ‌پریدگی، ضعف، سردی دست و پا |
| سلنیوم | سلامت تیروئید، آنتی اکسیدان قوی، جلوگیری از التهاب | ریزش مو، ضعف ایمنی، مشکلات متابولیسم |
| کلسیم | استحکام استخوان و دندان، عملکرد عضلات | پوکی استخوان، کرختی یا سوزن‌سوزن شدن عضلات |
| کروم | تنظیم قند خون، کاهش ولع شیرینی | خستگی بعد از غذا، میل شدید به قند |
| ید | تولید هورمون های تیروئیدی | کم‌کاری تیروئید، افزایش وزن، خشکی پوست |
چه کسانی بیشتر به مواد معدنی و آلی نیاز دارند؟
- افرادی با رژیم غذایی محدود یا گیاه خواری
- زنان باردار یا شیرده
- افرادی که دچار استرس مزمن هستند
- ورزشکاران و بدنساز ها
- سالمندان
- کسانی که از بیماری های مزمن مثل کم کاری تیروئید یا کم خونی رنج می‌برند
مکمل های مواد معدنی به چه شکل‌هایی تولید می‌شوند؟
مکمل‌های مواد معدنی معمولاً در قالب‌های زیر موجودند:
- قرص یا کپسول: ساده‌ترین فرم مصرف روزانه
- پودر یا ساشه: مخصوص افرادی که مشکل بلع دارند
- مولتی مینرال‌ها: مکمل‌های ترکیبی حاوی چند نوع ماده معدنی
- تک‌ماده‌ای‌ها: مخصوص کمبود خاص مثل فقط آهن یا فقط منیزیم
نتیجه‌گیری: سلامت بدن از دل ریز مغذی ها شروع می‌شود
اگر احساس خستگی مداوم، ریزش مو، ضعف عضلانی یا بی حوصلگی دارید، احتمال زیادی هست که دچار کمبود یکی از مواد معدنی ضروری باشید.
در این دسته‌بندی، می‌توانید انواع مکمل مواد معدنی برای پوست، مو، تیروئید، انرژی و استخوان ها را مشاهده و متناسب با نیاز بدن تان انتخاب کنید.
