۱ دی, ۱۴۰۳
Menu
بهترین زمان مصرف قرص زینک حداقل یک ساعت پیش از غذا و یا دو ساعت پس از غذا خوردن است؛ چون که در این بازه زمانی قرص زینک بیشترین تأثیر را دارد. چنانچه پس از مصرف قرص زینک و یا مکمل هایی که حاوی زینک هستند احساس ناراحتی معده داشتید شاید پزشک به شما توصیه کند که قرص زینک را همراه با غذا مصرف کنید.
ولی به هر حال برای بهترین زمان مصرف قرص زینک به عنوان یک ماده پرکاربرد و مؤثر در سیستم های مختلف بدن و همچنین پیشگیری از عوارض جانبی آن بهتر است برای نحوه مصرف قرص زینک با پزشک معالج خود مشورت کنید.
زینک یک ماده معدنی بسیار مهم برای تشکیل اسپرم است. در واقع تشکیل DNA در اسپرم به مقدار مشخصی روی نیاز دارد. از طرفی مکمل روی مقدار ترشح هورمون تستوسترون را بالا می‌برد. پس لازم است آقایان برای استفاده بهتر از قرص زینک آن را ۱ ساعت قبل و یا ۲ ساعت بعد از خوردن غذا میل کنند.
از آنجایی که مکمل زینک پلاس باعث تولید پروتئین های مؤثر مثل الاستین و کلاژن می‌شود، بنابراین تعداد زیادی از خانم ها سعی می کنند برای سلامت پوست و مو و بهبود فعالیت های روزمره خود این مکمل غذایی را در رژیم غذایی شان قرار دهند؛ اما سؤال اینجاست که بهترین زمان مصرف قرص زینک برای خانم ها چه موقعی است؟ در حقیقت خانم‌های بالای ۱۹ سال باید مقدار مشخصی از قرص زینک را ۱ الی ۲ ساعت قبل و یا بعد از وعده های غذایی میل کنند.
بدنسازان لازم است به میزان کافی روزانه قرص زینک استفاده کنند. البته باید بدنسازان و ورزشکاران حرفه ای مکمل زینک پلاس را از طریق وعده های غذایی یا همراه با مکمل مولتی ویتامین استفاده کنند.
مکمل های حاوی زینک دارای خاصیت ضد التهابی هستند، بنابراین در روند بهبود زخم نقش بسزایی دارند. البته قرص زینک پلاس دارای خواص دیگری هم است مانند:
محافظت از سلامت جسمانی برای هر فردی از اهمیت بالایی برخوردار است؛ چون همه خانم ها و آقایان دوست دارند بدنی سالم و نیرومند داشته باشند؛ ولی گاهی اوقات تغذیه سالم و انجام ورزش‌هایی منظم و اصولی به تنهایی برای سلامتی و تندرستی کفایت نمی‌کند. به همین دلیل مکمل های غذایی حاوی زینک به عنوان یک پشتیبان قوی و مکمل ایده آل برای تغذیه صحیح بدنتان در نظر گرفته‌ایم. برخی از این مکمل های غذایی حاوی روی یا همان زینک موارد ذیل هستند:
این محصول ریکاوری عضلات، ترمیم پوست و مو، بهبود سلامت چشم و همچنین بهبود عملکرد تیروئید و تقویت سیستم ایمنی را بر عهده دارد. همچنین از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند.
این نوع مکمل غذایی باعث ریکاوری عضلات، تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت پوست و مو می‌شود.
این نمونه مکمل غذایی حاوی زینک سبب ریکاوری عضلات، حمایت از پوست و مو و از همه مهم‌تر افزایش سطح تستسترون می‌شود.
سخن پایانی
حالا که متوجه شدید بهترین زمان مصرف قرص زینک برای مردان و زنان چه موقعی است، اگر نیازمند دریافت نوعی مکمل زینک هستید، لازم است از روی بسته‌بندی مکمل غذایی مورد نظرتان حتماً درصد زینک هر نوع مکمل را مطالعه کنید. چنانچه برای ترکیبات مکملی ۲۳ درصد عنصر زینک به کار رفته باشد؛ به معنی اینکه در هر ۲۲۰ میلی‌گرم از مکمل حاوی زینک به میزان ۵۰ میلی‌گرم زینک خالص وجود دارد.
به همین علت توصیه می‌کنیم بزرگسالان برای درمان برخی بیماری‌ها مانند آکنه، اسهال، تقویت سیستم ایمنی، درمان عفونت تنفسی و… حتماً با پزشک معالج و سپس با کارشناسان ما در فروشگاه مکمل خونه مشورت کنید. به این نکته مهم هم توجه کنید که استفاده بیشتر از ۴۰ میلی‌گرم زینک در طول روز باعث ایجاد عوارض جانبی شود.
البته نکته مهم دیگری که برای بهترین زمان مصرف قرص زینک وجود دارد اختلال زینک با آنتی‌بیوتیک می‌باشد که تأثیر ترکیبات زینک را در بدن کاهش می‌دهد؛ از این رو بهتر است مکمل‌های زینک و آنتی‌بیوتیک‌ها به طور هم‌زمان مصرف نشوند.
ما در مکمل خونه اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم. اگر نمی‌دانید کدام مکمل برای شرایط و اهداف شما مناسب است، نگران نباشید. ما با ارائه مشاوره رایگان و تخصصی، در کنار شما هستیم تا انتخابی مطمئن و آگاهانه داشته باشید.
طراحی سایت توسط مای کاستومر
