خرید مکمل عضله ساز
نمایش 1–16 از 39 نتیجهمرتب‌سازی بر اساس جدیدترین
کالاهای موجود
کالاهای تخفیف دار
دسته بندی ها
قیمت
خرید بهترین مکمل عضله ساز از مکمل خونه گزینه‌ای مناسب است. هدف اصلی بیشتر ورزشکاران ساختن بدنی عضلانی و حجیم است. رشته بدنسازی ورزشی جذاب است و هر روز بر تعداد طرفداران آن افزوده میشود.
بسیاری از بدنسازان برای رشد عضلات مکمل مصرف می کنند اما تمامی مکملهای بدنسازی برای هر فرد مناسب نیستند. بنابراین، انتخاب مکمل ورزشی باید با در نظر گرفتن نوع بدن انجام میشود. برای افرادی که به دنبال عضله‌سازی سریع هستند.
مکمل عضله ساز چیست؟
مکمل عضله ساز برای افزایش حجم و توده عضلانی طرتولید میشوند. این مکمل‌ها حاوی ترکیباتی مانند پروتئین‌ها، آمینواسیدها، کربوهیدرات‌ها و سایر مواد مغذی هستند و به تسریع ساخت و ترمیم عضلات کمک می‌کنند.
بدنسازها دارای عضلات بزرگ و برجسته‌ای هستند. برای دستیابی به افزایش وزن و حجم عضله رعایت سه فاکتور کلیدی بسیار مهم است؛ اول، باید کالری بیشتری از آنچه در تمرینات می‌سوزانید، دریافت کنید و خرید مکملهای انرژی‌زا در این زمینه توصیه میشود.
دوم، سطح پروتئین بدن را در حد بالایی نگه دارید و سوم، یک برنامه تمرینی متناسب با افزایش حجم عضلات داشته باشید. خرید بهترین مکملهای افزایش وزن و حجم عضلات سریع‌ترین راه برای دستیابی به این اهداف است، اما این فرآیند باید تحت نظارت پزشک و مربی ورزشی انجام شود تا از بروز خطرات احتمالی جلوگیری گردد.
انواع مکمل عضله ساز
انواع مکملهای عضله ساز مکمل خونه موارد زیر است:
- تریپل بی سی ای ای لاپروا (Laperva Triple BCAA)
- کراتین سلوکور (Cellucor Creatine)
- آگماتین سولفات نوتری کاست (Nutricost Agmatin Sulfate)
- زد ام ای ناوفودز (Now Foods ZMA)
- پروتئین هیدرو وی اپتیموم نوتریشن (ON Hydro Whey)
- کراتین منوهیدرات یو اس ان (Usn Creatine Monohydrate)
- کراتین ناوفودز میکرونایز (Now Foods Creatine Micronized)
- بی سی ای ای رفایند نوتریشن (Refined Nutrition ULTRA BCAA)
- آمینو استیم یو اس ان (Usn Amino Stim)
- گلوتامین پلاتینیوم ماسل تک (MuscleTech Platinum Glutamine)
فواید مکمل عضله ساز
تأثیر مکملهای عضله ساز بر افزایش وزن در جدول زیر لیست شده است:
| فواید مکملهای عضله ساز | توضیح هر مزیت |
| افزایش کالری دریافتی روزانه | برای ساخت بافت عضلانی جدید، بدن به کالری بیشتری نیاز دارد. مکمل وی کالری قابل توجهی را تأمین میکند و می‌تواند به افزایش وزن کمک کند. |
| تأمین پروتئین با کیفیت برای ساخت عضلات | پروتئین جزء کلیدی در عضله‌سازی است. مکمل وی حاوی پروتئین آب پنیر با کیفیت است که در کنار تمرینات قدرتی، به عضله‌سازی و افزایش وزن کمک میکند. |
| جایگزین انتخاب‌های غذایی نادرست | انتخاب‌های غذایی نامناسب می‌توانند مانع افزایش وزن سالم شوند. برخی غذاها کالری بالایی دارند اما موجب افزایش وزن ناشی از چربی میشوند، اما مکمل وی گزینه بهتری است. |
نکات مصرف مکمل عضله ساز
میزان مصرف مکمل وی برای افزایش حجم و عضله‌سازی به وزن بدن و رژیم غذایی هر فرد بستگی دارد. برای افزایش وزن به همراه عضله‌سازی، لازم است به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، بین 1.5 تا 2.2 گرم پروتئین مصرف شود. افرادی که تمرینی بیشتری دارند، باید این مقدار را به سمت 2.2 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن افزایش دهند. به عنوان مثال، یک فرد 60 کیلوگرمی با تمرین بالا باید حدود 120 گرم پروتئین در روز مصرف کند.
اگر از رژیم غذایی خود 70 گرم پروتئین دریافت کند، برای تأمین نیاز خود به 50 گرم پروتئین دیگر نیاز خواهد داشت که با مصرف دو اسکوپ مکمل وی این نیاز برطرف میشود. برای استفاده مؤثر از مکمل وی و افزایش حجم عضلات، باید آن را به گونه‌ای مصرف کنید که کالری بیشتری داشته باشد. بهترین زمان مصرف این مکمل بعد از تمرین است.
برای تهیه شیک پروتئینی، یک لیوان شیر یا شیر سویا به مخلوط‌کن اضافه کنید و سپس یک یا دو اسکوپ مکمل وی به آن بیفزایید. افزودن میوه‌های تازه، ماست یونانی یا ایسلندی و کمی دارچین به طعم‌دهی بهتر این نوشیدنی کمک میکند. در نهایت، برای ایجاد حس خنکی، مقداری یخ به مخلوط اضافه کنید و همه مواد را به خوبی مخلوط کنید تا یک ترکیب یکنواخت به دست آید.
عوارض مکمل عضله ساز
مکمل وی یکی از مکملهای کم‌عارضه موجود در بازار است، اما مصرف بیش از حد آن عوارضی مانند حالت تهوع، درد، نفخ، گرفتگی، نفخ شکم و اسهال دارد. این عوارض به دلیل مصرف نادرست یا بیش از اندازه این مکمل بروز میکند حتما به میزان مصرف آن توجه ویژه‌ای داشته باشید. برخی افراد باید قبل از مصرف مکمل وی با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند، زیرا مصرف پروتئین به مقدار زیاد ممکن است برای آن‌ها مضر باشد.
زنان باردار یا شیرده، افرادی در سنین رشد، افرادی که مشکلات کبدی یا کلیوی دارند، کسانی که به محصولات لبنی حساسیت دارند و افرادی که داروهای خاصی مانند داروهای ضد افسردگی، آنتی‌بیوتیک‌ها یا داروهای ضد سرطان مصرف می‌کنند، از این دسته افراد هستند. به‌طور کلی، افرادی که به بیماری‌های خاص مانند سرطان مبتلا هستند باید با احتیاط از این مکمل استفاده کنند.
خرید مکمل عضله ساز از مکمل خونه
مکمل خونه در سال ۱۳۹۴ با هدف مقابله با فروش مکملهای تقلبی و بی‌کیفیت در بازار ایران تأسیس شد. این فروشگاه به ارزش اصلی خود، یعنی صداقت، پایبند بوده و در طول سال‌ها هرگز از این اصل دور نشده است. ما تلاش می‌کنیم که علاوه بر فروش محصولات باکیفیت، به حل مشکلات و نیازهای مشتریان نیز کمک کنیم. از روز اول، هدف ما شناسایی نیازهای مشتریان و همراهی با آن‌ها در مسیر برطرف کردن این نیازها بوده است.
ما به این باوریم که مشتریان ما شایسته بهترین‌ها هستند و در مسیر رشد و موفقیتشان همیشه در کنار آن‌ها خواهیم بود. در مکمل خونه، تمام کالاها ضمانت اصالت دارند و شما تا ۴۸ ساعت پس از خرید، در صورت عدم باز شدن پلمپ، سفارش خود را عودت دهید. همچنین، سفارش‌های بالای ۵۰۰۰ تومان به صورت رایگان و سریع ارسال میشوند و سفارش مکمل عضله ساز در اولین روز کاری پس از ثبت سفارش ارسال خواهند شد.
