منیزیم گلیسینات ناوفودز (Now Foods Magnesium Glycinate)

معرفی مکمل منیزیم گلیسینات ناوفودز

منیزیم گلیسینات ناوفودز یک انتخاب ایده آل برای افرادی است که به دنبال تأمین منیزیم با جذب بالا و بدون عوارض جانبی گوارشی هستند. منیزیم گلیسینات به عنوان یکی از بهترین منابع منیزیم شناخته می شود که به بهبود سلامت عضلات، سیستم عصبی و خواب کمک می کند. این مکمل نه تنها برای حفظ سطح منیزیم بدن ضروری است.

بلکه فواید منیزیم گلیسینات شامل کاهش استرس، بهبود خواب و تقویت سلامت استخوان ها می شود. به عنوان یکی از بهترین منیزیم گلیسینات ها، این محصول با قابلیت جذب بالا، انتخابی مناسب برای مصرف روزانه است.

منیزیم گلیسینات چیست؟

منیزیم گلیسینات ناوفودز یک ماده معدنی ضروری است که در بسیاری از فرآیندهای حیاتی بدن نقش دارد. از تنظیم عملکرد عضلات و سیستم عصبی گرفته تا تولید انرژی و حمایت از سلامت استخوان ها، این ماده معدنی نقش مهمی در سلامت کلی بدن ایفا می کند. منیزیم علاوه بر اینکه به صورت طبیعی در مواد غذایی مانند سبزیجات برگ سبز، آجیل و ماهی یافت می شود، به شکل مکمل های مختلف نیز عرضه می شود که قرص magnesium glycinate یکی از بهترین فرم های آن به شمار می آید.

منیزیم گلیسینات برای چی خوبه؟

منیزیم گلیسینات برای خواب

مطالعات نشان داده‌ اند که منیزیم گلیسینات با افزایش سطح گابا (GABA) در مغز، به آرام‌ سازی سیستم عصبی و کاهش استرس کمک می‌کند. این اثر باعث بهبود کیفیت خواب، کاهش بیدار شدن‌ های شبانه و تسهیل به خواب رفتن می‌شود. افرادی که از بی‌ خوابی یا اضطراب رنج می‌برند، با مصرف منیزیم گلیسینات خارجی می‌ توانند خواب عمیق‌تری را تجربه کنند. جذب بالای این فرم منیزیم و ملایم بودن آن بر معده، آن را به گزینه‌ ای محبوب برای استفاده طولانی‌ مدت تبدیل کرده است.

منیزیم گلیسینات برای لاغری

اگرچه منیزیم به‌ طور مستقیم چربی‌سوز نیست، اما نقش مهمی در متابولیسم انرژی و تنظیم قند خون دارد. مصرف منیزیم گلیسینات می‌تواند به کاهش ولع مصرف شیرینی و بهبود عملکرد انسولین کمک کند، که در برنامه‌ های کاهش وزن مؤثر است. همچنین با کاهش استرس و بهبود خواب، هورمون‌ های اشتها نیز متعادل‌تر می‌شوند. انتخاب قرص منیزیم گلیسینات با جذب بالا، می‌تواند یک مکمل کمکی مفید در کنار رژیم غذایی و ورزش باشد.

منیزیم گلیسینات برای کودکان

کمبود منیزیم در کودکان می‌تواند باعث تحریک‌ پذیری عصبی، مشکلات خواب و کاهش تمرکز شود. استفاده از منیزیم گلیسینات با دوز مناسب (زیر نظر پزشک) می‌ تواند به بهبود آرامش، خواب و رشد سالم کودکان کمک کند. فرم گلیسینات به دلیل جذب بالا و ملایم بودن بر دستگاه گوارش، نسبت به سایر انواع منیزیم بهتر تحمل می‌شود.

منیزیم گلیسینات برای تنبلی تخمدان

کمبود منیزیم می‌ تواند در اختلالات هورمونی از جمله سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) نقش داشته باشد. منیزیم گلیسینات با بهبود حساسیت به انسولین، کاهش التهاب و کمک به تعادل هورمونی، می‌تواند به بهبود علائم تنبلی تخمدان کمک کند. مصرف منیزیم گلیسینات خارجی با جذب بالا، در کنار رژیم سالم و ورزش، یک رویکرد حمایتی مؤثر برای بانوان مبتلا به این مشکل است.

منیزیم گلیسینات ناوفودز در بدنسازی

برای ورزشکاران و بدنسازان، منیزیم گلیسینات یکی از بهترین مکمل هاست. این مکمل با کاهش تنش های عضلانی و کمک به بازسازی عضلات، به ورزشکاران در تسریع روند ریکاوری و کاهش دردهای عضلانی پس از تمرین کمک می کند. همچنین منیزیم گلیسینات می تواند به بهبود عملکرد ورزشی و افزایش استقامت عضلات کمک کند.

عوارض قرص منیزیم گلیسینات

قرص منیزیوم گلیسینات عموماً مکملی امن است و عوارض جانبی چندانی ندارد. با این حال، مصرف بیش از حد این مکمل ممکن است باعث مشکلات گوارشی مانند اسهال شود. بهتر است قبل از شروع مصرف، با پزشک مشورت کنید تا از مقدار مناسب مصرف برای شرایط بدنی خود مطمئن شوید.

خرید منیزیم گلیسینات

منیزیم گلیسینات یکی از بهترین مکمل‌ ها برای کاهش استرس، بهبود کیفیت خواب و آرامش عضلات است. این فرم از منیزیم جذب بالایی دارد و برای افرادی با معده حساس مناسب‌تر از سایر انواع منیزیم مانند اکسید یا سیترات است. مصرف منیزیم گلیسینات می‌تواند به کاهش اضطراب، پیشگیری از گرفتگی عضلانی و تنظیم خواب شبانه کمک کند. خرید magnesium glycinate اصل از برند معتبر ناوفودز، از طریق  فروشگاه‌ تخصصی مکمل خونه توصیه می‌شود. 

اگر به دنبال منیزیم گلیسینات خارجی هستید سایت مکمل خونه بهترین فروشگاه مکمل های اصل و عالی در خدمت شما مصرف کنندگان عزیز است. برای مشاوره بیشتر با ما در تماس باشید.