منیزیم سیترات ناوفودز (Now Foods Magnesium Citrate)

منیزیم سیترات ناوفودز چیست؟

منیزیم سیترات ناوفودز یک مکمل بسیار مؤثر برای تأمین منیزیم بدن است که به بهبود عملکرد عضلات، سلامت استخوان ها و بهبود سیستم عصبی کمک می کند. این مکمل به خصوص برای افرادی که با کمبود منیزیم در رژیم غذایی خود مواجه هستند، بسیار مفید است. خرید منیزیم سیترات به دلیل کیفیت بالای آن، انتخابی هوشمندانه برای افرادی است که به دنبال بهبود سلامت بدن خود هستند. قیمت منیزیم سیترات با توجه به تأثیرات گسترده و فواید متعدد آن، بسیار مقرون به صرفه و مناسب است. 

ویژگی های منیزیم سیترات ناوفودز

• فاقد گلوتن.
• فرموله شده برای حداکثر جذب.
• حاوی منیزیم سیترات با جذب بالا و سریع.

خواص و فواید منیزیم سیترات

• کمک به سلامت عضلات و اعصاب: منیزیم نقش مهمی در تنظیم انقباضات عضلانی و عملکرد عصبی دارد. این ماده برای افرادی که ورزش های سنگین انجام می دهند، مفید است.
• کاهش استرس و بهبود خواب: منیزیم به آرامش ذهن و کاهش استرس کمک می کند. برخی مطالعات نشان می دهد که مصرف منیزیم قبل از خواب می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد.
• سلامت استخوان ها: منیزیم به همراه کلسیم در تشکیل استخوان های سالم نقش دارد و کمبود آن می تواند به پوکی استخوان منجر شود.
• حمایت از سلامت قلب: منیزیم می تواند به تنظیم ضربان قلب و کاهش فشار خون کمک کند، که برای سلامت قلب بسیار مهم است.

فرق منیزیم سیترات با منیزیم اکساید

در حالی که منیزیم اکساید یکی از شکل های رایج این ماده معدنی است، منیزیم سیترات جذب بالاتری دارد. این امر به ویژه برای افرادی که به دنبال رفع کمبود منیزیم یا تسهیل گوارش هستند، اهمیت دارد. منیزیم سیترات به طور کلی ملایم تر روی دستگاه گوارش عمل می کند و ممکن است عوارض جانبی کمتری داشته باشد. 

عوارض احتمالی مصرف منیزیم سیترات

هرچند منیزیم سیترات ناوفودز یک مکمل بی خطر محسوب می شود، مصرف بیش از حد آن می تواند به اسهال یا مشکلات معده ای منجر شود. همچنین افرادی که مشکلات کلیوی دارند، باید قبل از مصرف هر نوع مکمل منیزیم با پزشک مشورت کنند.

بهترین زمان مصرف منیزیم سیترات

بهترین زمان مصرف منیزیم سیترات ناوفودز بستگی به هدف مصرف شما دارد. اگر برای کاهش استرس و بهبود خواب مصرف می کنید، بهتر است آن را قبل از خواب مصرف کنید. اما اگر برای حمایت از عضلات و سیستم گوارشی استفاده می کنید، مصرف آن همراه با وعده غذایی توصیه می شود. 

مکمل خونه بهترین فروشگاه مکمل های اصل و با کیفیت  در خدمت شما مصرف کنندگان عزیز است. برای مشاوره بیشتر با ما در تماس باشید.