کپسول گلایسین ناو فودز (Now Foods Glycine)

کپسول گلایسین ناو فودز | مکملی برای خواب و سلامت اعصاب

کپسول گلایسین ناو فودز یک آمینواسید خالص و آزاد است که به‌صورت کپسول‌ های گیاهی تولید شده و در دسته مکمل‌ های تخصصی برای سلامت سیستم عصبی و بهبود کیفیت خواب قرار می‌گیرد. این محصول با دوز بالا (۱۰۰۰ میلی‌ گرم در هر کپسول) و کیفیت دارویی، مناسب افرادی است که دچار بی‌ خوابی، استرس مزمن یا ضعف عملکرد شناختی هستند. گلیسین به‌ عنوان یکی از انتقال‌ دهنده‌ های عصبی مهارکننده، در تنظیم خواب، آرام‌ سازی ذهن و حتی بازسازی بافت‌ های بدن نقش دارد.

خواص کپسول گلایسین ناو فودز

گلیسین برای خواب

مطالعات علمی نشان می‌ دهد که گلیسین می‌ تواند باعث افزایش کیفیت خواب عمیق و کاهش زمان به خواب رفتن شود. این آمینواسید با اثر آرام‌ بخش روی مغز، دمای بدن را تنظیم کرده و به مغز سیگنال خواب می‌دهد. مصرف گلیسین قبل از خواب، به ویژه برای کسانی که از بی‌خوابی یا اختلالات خواب رنج می‌برند، توصیه می‌شود.

گلیسین برای پوست

گلیسین یکی از اجزای اصلی تشکیل‌ دهنده کلاژن در بدن است. وجود مقادیر کافی از این آمینواسید می‌ تواند به بهبود بافت پوست، افزایش خاصیت ارتجاعی و کاهش چین‌ و چروک کمک کند. همچنین گلیسین به دلیل خاصیت ضد‌التهابی، در ترمیم پوست‌ های آسیب‌ دیده نیز مؤثر است.

تأثیر گلیسین در کاهش استرس و اضطراب

گلیسین با اثر مستقیم بر گیرنده‌ های GABA در مغز، باعث کاهش فعالیت بیش از حد سیستم عصبی مرکزی می‌شود. این عملکرد به بدن کمک می‌کند تا در شرایط پراسترس، آرام‌تر باقی بماند. افرادی که دچار اضطراب مزمن یا تنش ذهنی هستند، ممکن است با مصرف گلیسین احساس آرامش بیشتری تجربه کنند.

کمک گلیسین به ترمیم عضلات و بازسازی بدن

در بدن ورزشکاران یا افرادی با فعالیت بدنی بالا، گلیسین نقش مهمی در ساخت پروتئین و ترمیم بافت‌ های آسیب‌ دیده دارد. همچنین این ماده با تقویت فرآیند سم‌ زدایی در کبد، به بازسازی سلول‌ ها بعد از تمرینات شدید کمک می‌کند.

بهترین زمان مصرف کپسول گلایسین ناو فودز

بهترین زمان برای مصرف طریقه مصرف فروس گلایسین، پیش از خواب است، زیرا این اسید آمینه نقش مهمی در آرام‌ سازی سیستم عصبی و بهبود کیفیت خواب دارد. تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف گلیسین قبل از خواب می‌تواند به افزایش عمق خواب، کاهش بیدار شدن‌ های مکرر در طول شب و احساس شادابی بیشتر هنگام بیدار شدن کمک کند.

سوالات متداول

عوارض قرص گلیسین چیست؟

عوارض قرص گلایسین به طور کلی برای اکثر افراد ایمن و بدون خطر است، اما در برخی موارد ممکن است باعث بروز عوارض جانبی خفیف، به‌ ویژه مشکلات گوارشی شود.

آیا گلایسین برای ورزشکاران مناسب است؟

بله، گلایسین در بدنسازی به عنوان یک اسید آمینه ضروری، نقش مهمی در بازسازی و بازیابی عضلات پس از تمرینات شدید دارد. کپسول گلایسین 1000 یکی از ترکیبات کلیدی در تولید پروتئین‌ ها و آنزیم‌ های بدن است که به ترمیم بافت‌ های عضلانی آسیب‌ دیده کمک می‌کند.

مکمل گلیسین برای چه کسانی مناسب نیست؟

• افرادی که حساسیت خاصی دارند، باید با احتیاط از قرص glycine استفاده کنند.
• بهتر است این دارو برای افراد باردار و شیرده، کودکان خردسال تجویز نشود.
• افرادی که دچار بیماری های کلیوی بوده و یا ناراحتی های کبدی دارند، بهتر است پیش از مصرف این دارو با پزشک خود مشورت کنند.
• این دارو به افرادی که قرص کلوزاپین مصرف می‌کنند توصیه نمی‌شود.
• افرادی که دچار سکته مغزی شده اند باید از مصرف کپسول گلایسین ناو فودز خودداری بکنند.

گلیسین در چه مواد غذایی وجود دارد؟

در مواد غذایی حاوی پروتئین، گلیسین به مقدار بسیار کمی وجود دارد که معمولاً پاسخگوی نیاز روزانه بدن نیست. این اسید آمینه نقش مهمی در عملکردهای حیاتی مانند تولید پروتئین، بازسازی بافت‌ها، بهبود کیفیت خواب و کاهش استرس دارد.

با توجه به اینکه میزان گلیسین دریافتی از رژیم غذایی معمولی کافی نیست، استفاده از مکمل گلیسین می‌تواند راهکار مناسبی برای تأمین نیاز بدن باشد. مصرف کپسول گلایسین به ویژه برای ورزشکاران، افرادی که به دنبال بهبود عملکرد ذهنی و جسمی هستند، و کسانی که از مشکلات خواب یا استرس رنج می‌برند، توصیه می‌شود.

کلام آخر

مکمل خونه با ارائه مجموعه‌ ای از بهترین و با کیفیت‌ ترین مکمل‌ های اصل، همراه شما در مسیر سلامت، تناسب اندام و بهبود عملکرد ورزشی است. ما با تضمین اصالت محصولات و ارائه مشاوره تخصصی، به شما کمک می‌کنیم تا بهترین انتخاب را متناسب با نیازهای خود داشته باشید.

اگر به دنبال خرید قرص گلیسین از فروشگاهی معتبر و مطمئن هستید یا نیاز به راهنمایی در مورد مصرف مکمل گلیسین و دیگر مکمل ها دارید، تیم ما آماده پاسخ‌گویی به سوالات شماست. برای دریافت مشاوره و اطلاعات بیشتر، با ما در تماس باشید.