قرص فولیک اسید سنتری | حمایت از قلب، پوست و بارداری سالم
فولیک اسید (ویتامین B9) یکی از حیاتی ترین ویتامین ها از
خانواده B برای سلامت عمومی بدن، به ویژه برای خانم ها در سنین باروری است. قرص فولیک اسید سنتری 400 میکروگرم محصولی از برند معتبر 21st Century بوده که با فرمولی ساده، مؤثر و با قابلیت جذب بالا طراحی شده است. این مکمل به تولید سلول های خونی سالم، پیشگیری از نقص های مادرزادی و سلامت پوست و قلب کمک می‌کند.اگر به دنبال مکملی مطمئن، مقرون به صرفه و بدون گلوتن برای تأمین نیاز روزانه فولیک اسید هستید، این محصول انتخابی هوشمندانه است.
فواید و ویژگی های قرص فولیک اسید سنتری
فولیک اسید سنتری برای پوست
فولیک اسید به عنوان یکی از ویتامین های گروه B، در بازسازی سلول های پوستی نقش مهمی ایفا می‌کند. کمبود آن ممکن است منجر به خشکی، تیرگی و کاهش انعطاف پذیری پوست شود. طبق مطالعه ای که در مجله Journal of Cosmetic Dermatology در سال 2020 در هند منتشر شد، مصرف منظم فولیک اسید باعث بهبود رطوبت و درخشندگی پوست در زنان بین 25 تا 45 سال شد. استفاده از قرص فولیک اسید 21st Century با دوز کنترل شده، می‌تواند به بهبود سلامت پوست کمک کند.
فولیک اسید سنتری برای مو
نقش فولیک اسید در تکثیر سلولی، آن را به یک مکمل مؤثر برای تقویت رشد مو تبدیل کرده است. بررسی انجام‌شده در Iranian Journal of Public Health (سال 2018، ایران) نشان داد که سطح پایین فولیک اسید در بدن، با ریزش موی شدید در مردان و زنان مرتبط است. قرص فولیک اسید سنتری با فراهم سازی مقدار مناسبی از این ویتامین، به رشد سالم مو، کاهش ریزش و افزایش ضخامت آن کمک می‌کند.
فولیک اسید سنتری برای کم‌خونی
فولیک اسید یکی از اجزای کلیدی در خون سازی است. این ویتامین در سنتز DNA و تولید گلبول های قرمز نقش دارد. تحقیقی در American Journal of Clinical Nutrition (سال 2015، آمریکا) نشان داد که مصرف مکمل فولیک اسید در افرادی با کم خونی ناشی از کمبود فولات، موجب افزایش قابل توجه هموگلوبین در مدت 8 هفته شد. مصرف روزانه قرص فولیک اسید 21st Century می‌تواند به بهبود علائم کم‌خونی کمک کند.
فولیک اسید سنتری برای زنان
فولیک اسید یکی از ضروری ترین ویتامین ها برای زنان، به ویژه در دوران پیش از بارداری و بارداری است. مطالعه‌ای در BMJ Open (سال 2020، انگلستان) ثابت کرد مصرف فولیک اسید پیش از لقاح تا پایان سه‌ماهه اول بارداری می‌تواند خطر نقص لوله عصبی جنین را تا 70٪ کاهش دهد. فولیک اسید سنتری با دوز استاندارد، انتخابی مناسب برای زنان در سن باروری است.
فولیک اسید سنتری برای لاغری
هرچند فولیک اسید مستقیماً چربی سوز نیست، اما در متابولیسم انرژی نقش دارد. بررسی‌ای که در Nutrients (سال 2019، دانشگاه سئول، کره جنوبی) انجام شد، نشان داد که کمبود فولات با افزایش شاخص توده بدنی (BMI) مرتبط است. مکمل فولیک اسید مانند محصول 21st Century می‌تواند با بهینه سازی سوخت و ساز بدن، به روند کنترل وزن کمک کند، به‌ویژه زمانی که با رژیم غذایی مناسب همراه باشد.
جدول ترکیبات قرص فولیک اسید سنتری
| ماده مؤثره | مقدار در هر قرص | درصد نیاز روزانه |
|---|
| فولیک اسید | 400 میکروگرم | ۱۶۷٪ |
| کلسیم (کربنات کلسیم) | 100 میلی‌گرم | ۸٪ |
مقایسه با رقبا
در حالی که بسیاری از برند های فولیک اسید، قرص هایی با دوز پایین تر یا فرم های سخت بلع دارند،
21st Century با فرمول 400 میکروگرم که بهترین مارک اسید فولیک است و به همراه قرص هایی کوچک با بلع آسان، به همراه کلسیم برای تقویت جذب، یکی از گزینه های باکیفیت و مقرون به صرفه بازار است.
زمان مصرف قرص فولیک اسید
| هدف مصرف | دوز پیشنهادی | زمان مصرف |
|---|
| استفاده عمومی/پیشگیری | روزانه ۱ قرص | صبح یا همراه وعده غذایی |
| پیش از بارداری و بارداری | روزانه طبق تجویز پزشک | بهتر است با آب کافی مصرف شود |
نکات مهم:
- در صورت بارداری یا شیردهی، طبق تجویز پزشک مصرف شود.
- از مصرف همزمان با مکمل‌های مشابه B9 بدون مشورت خودداری کنید.
پاسخ به سوالات متداول درباره قرص فولیک اسید سنتری
فولیک اسید برای چی خوبه؟
برای خانم های باردار یا در حال اقدام به بارداری، افراد دچار کم‌خونی، و کسانی که رژیم گیاه‌خواری دارند بسیار مناسب است.
آیا قرص فولیک اسید باعث چاقی میشود؟
خیر، فولیک اسید به تنهایی موجب افزایش وزن نمی‌شود.
قرص فولیک اسید برای پوست هم مفید است؟
بله، در بازسازی سلولی و بهبود سلامت پوست و مو نقش دارد.
عوارض قرص فولیک اسید چیست؟
در دوز استاندارد ۴۰۰ میکروگرم، معمولاً عوارضی ندارد. اما مصرف بیش از حد ممکن است سبب نفخ یا مشکلات گوارشی شود.
آیا فولیک اسید در سلامت قلب مؤثر است؟
بله، با کاهش سطح هموسیستئین خون به سلامت قلب کمک می‌کند.
قرص فولیک اسید را صبح بخوریم یا شب؟
بهترین زمان مصرف قرص فولیک اسید معمولاً صبح است، همراه با غذا یا پس از آن این کار باعث جذب بهتر و جلوگیری از مشکلات گوارشی مانند تهوع یا نفخ میشود.
ایا فولیک اسید باعث بارداری میشود؟
فولیک اسید به طور مستقیم باعث بارداری نمی‌شود، اما نقش بسیار مهمی در افزایش شانس بارداری سالم و موفق دارد.
نتیجه گیری
قرص فولیک اسید سنتری 400 میکروگرم مکملی مؤثر و مطمئن برای پیشگیری از کم‌خونی، حمایت از بارداری سالم، سلامت پوست و قلب است. اگر به دنبال راهی ایمن برای تأمین نیاز روزانه فولیک اسید خود هستید همین حالا از سایت
مکمل خونه فولیک اسید خارجی را تهیه کنید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.