گابا ناوفودز (Now Foods Gaba)

گابا چیست؟

گابا ناوفودز، انتقال دهندۀ عصبی مهمی در مغز است که نقش مهمی در تنظیم فعالیت عصبی و کاهش استرس دارد. این ماده به‌ عنوان مهارکنندۀ عصبی عمل می کند و باعث آرامش و کاهش اضطراب میشود. تحقیقات علمی نشان داده‌ اند که مصرف مکمل GABA می‌ تواند به بهبود کیفیت خواب، کاهش استرس و اضطراب و افزایش سطح تمرکز کمک کند.گابا ناوفودز به‌ دلیل تأثیرات آرام بخش و ضد استرسی که دارد، به‌ عنوان مکملی طبیعی تنظیم خواب و اضطراب استفاده میشود. مطالعات نشان داده‌ اند که مصرف منظم GABA می‌ تواند به کاهش علائم اختلالات خواب، مانند بی‌ خوابی و بهبود کیفیت خواب کمک کند. همچنین، این ماده می‌ تواند به کاهش استرس‌ های روزمره و ایجاد حس آرامش کمک کند.

خواص گابا ناوفودز

قرص گابا برای استرس

گابا به‌ عنوان یک انتقال‌ دهنده عصبی مهاری، فعالیت نورون‌ ها را کاهش می‌دهد و به ایجاد آرامش بیشتر کمک می‌کند. مصرف مکمل‌ های گابا می‌ تواند استرس را تعدیل کرده و احساس آرامش روانی را ارتقاء دهد. هرچند شواهد فعلی محدود است و نیاز به تحقیقات بیشتر دارد، اما برخی تحقیقات کاهش نشانه‌ های استرس را گزارش کرده‌اند

قرص گابا برای اضطراب

گابا ممکن است با تنظیم انتقال عصبی مرتبط، علائم اضطراب را کاهش دهد و آرامش ذهن را بهبود دهد. مطالعات نشان داده‌ اند پایین‌بودن سطح گابا با اختلالات اضطرابی مرتبط است و مکمل‌ های خوراکی گابا در برخی موارد تسکین‌ دهنده اضطراب محسوب شده‌اند، اما شواهد قوی‌ تر هنوز نیاز است.

قرص گابا برای افسردگی

سطح گابای پایین در مغز با افسردگی شدید مرتبط است و مکمل‌ های گابا ممکن است اثرات دارو های ضد افسردگی را تقویت کنند. با وجود اینکه شواهد کافی نیست، این مکمل در برخی بررسی‌ ها نشان داده‌ که ممکن است به بهبود خلق‌ و خو کمک کند.

قرص گابا در بدنسازی

مطالعه‌ ای روی ترکیب گابا با پروتئین وی نشان داده مصرف روزانه گابا همراه با تمرینات مقاومتی در طول ۱۲ هفته باعث افزایش هورمون رشد و کمک به بهبود ریکاوری عضلات شده است. این تأثیری مثبت و امیدوار کننده در بدنسازی دارد، گرچه تحقیقات محدود هستند.

مکمل گابا و افزایش قد

هیچ شواهد علمی معتبری وجود ندارد که گابا به افزایش قد در افراد بالغ کمک کند. ادعاهای مربوط به افزایس قد با مکمل گابا کاملاً فاقد پایه علمی است و نباید به عنوان هدف مؤثر مطرح شود؛ پژوهش‌ها در این زمینه وجود ندارد یا بسیار ضعیف است.

عوارض مکمل گابا

گابا به طور کلی ایمن است، اما مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث خواب آلودگی، سرگیجه یا مشکلات گوارشی شود. در صورت مشاهده هر گونه علائم غیر معمول، مصرف را متوقف کنید و با پزشک مشورت کنید.

کمبود گابا ناوفودز در بدن چه مشکلاتی ایجاد می کند؟

• افزایش سطح اضطراب و استرس در بدن.
• کاهش کیفیت خواب و ایجاد مشکلات خواب مانند بی خوابی.
• کاهش توانایی تمرکز و افزایش تنش های عصبی.

گابا در چه غذاهایی وجود دارد؟

• برنج قهوه ای و غلات کامل.
• سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم.
• مواد غذایی تخمیر شده مانند کیمچی و ماست.
• آجیل ها و دانه های روغنی.

  اگر دنبال خرید مکمل گابا خارجی و قیمت مکمل گابا هستید، از سایت مکمل خونه بخرید و تغییری واقعی در زندگی‌ تان احساس کنید. خرید آسان و سریع منتظر شماست!