شروع بارگیری کراتین + بهترین زمان مصرف کراتین
اگر قصد دارید عملکرد خود را در باشگاه‌ها و یا مسابقات ورزشی ارتقاء دهید بهتر است با شروع بارگیری کراتین و استفاده از بهترین مکمل کراتین توده‌های عضلانی خود را افزایش دهید و به آنها قدرت ببخشید. می‌توانید برای این کار از کراتین به شکل پودر، کپسول و یا قرص کراتین استفاده کنید؛ ولی لازم […]
تائورین چیست + مزایا و خواص تائورین در بدنسازی
قرص تائورین چیست و چه ضرورتی دربدنسازی دارد؟ تائورین فراوان ترین آمینواسید پس از گلوتامین در بدن هر انسانی است که نقش بسزایی در تنظیم تعادل آب بدن، افزایش سطح انرژی، تنظیم ضربان قلب و حتی انقباض عضلانی دارد. این ماده برای تحریک ارگانیسم و همچنین تحریک عملکرد مغز بسیار مناسب است. در پاسخ این […]
قرص آشواگاندا چیست؟ ۰ تا ۱۰۰ نکات مربوط اشواگاندا
قرص آشواگاندا یا همان جینسنگ هندی که اغلب به آن گیلاس زمستانی هم گفته می‌شود یک گیاه هزاران ساله است که برای تسکین استرس، بهبود تمرکز و همچنین افزایش سطح انرژی و رفع مشکلات باروری زنان و مردان استفاده می‌شود. به همین علت در زبان سانسکریت به گیاه آشواگاندا نیز قدرت اسب نر گفته می‌شود. […]
LDL در آزمایش خون چیست؟ علت بالا بودن ldl در آزمایش خون
اگر سن شما ۲۰ سال یا بیشتر است برای اینکه احتمال بیماری قلبی و سکته مغزی در بدنتان تشخیص داده شود لازم است هر ۴ تا ۶ سال با بررسی ldl در آزمایش خون سطح کلسترول خود را بررسی کنید. البته اگر سابقه خانوادگی به بیماری قلبی دارید، سیگار می‌کشید و یا بیش از اندازه […]
