چربی خون یکی از مشکلات خطرناکی است که اگر کنترل نشود موجب بیماری های قلبی عروقی، دیابت، مشکلات کبدی و کلیوی و همچنین اختلالات گوارشی می‌شود. پس اگر شما هم با مشکل چربی خون درگیر هستید و به دنبال بهترین روش برای کاهش سریع چربی خون و یا بهترین نوشیدنی برای کاهش چربی خون هستید […]
یکی از مهم ترین دغدغه هایی که خانم ها برای مصرف قرص اهن دارند بهترین زمان مصرف آن در شرایط مختلف یا به همراه مکمل های دیگر است. به همین دلیل برای خیلی از خانم ها سؤال است که بهترین زمان مصرف قرص آهن در زمان پریودی چه وقتی است؟ قرص آهن را شب بخوریم […]
به طور معمول مصرف روزانه ۱۱ تا ۱۵ میلی گرم روی یا همان زینک برای استفاده از فواید و خواص این ماده معدنی توصیه می‌شود. البته در برخی موارد و با توجه به تجویز پزشک برای برخی بیماری ها و مشکلات ممکن است این مقدار متفاوت باشد. همچنین باید گفت شما اجازه مصرف بیشتر از […]
خانم‌ها با توجه به تغییرات هورمونی، خونریزی های ماهیانه، زایمان، بارداری، شیردهی و دیگر شرایطی که دارند به شدت در معرض ریزش مو و کم پشتی مو قرار می‌گیرند. به همین دلیل اغلب به دنبال بهترین روش های درمان ریزش مو هستند تا بتوانند بدون عوارض، ریزش موهایشان را قطع کرده و موهای پرحجم و […]
با توجه به بررسی جدول کالری روغن های حیوانی و روغن های گیاهی می توان به این نتیجه رسید که چربی های حاصل از منابع حیوانی میزان کالری بالاتری نسبت به چربی‌های حاصل از منابع گیاهی دارند. از این رو فواید سلامتی و میزان کالری روغن ها بسته به نوع و همچنین منبع آنها کاملاً […]
برای تامین امگا ۳ در بدن توصیه می‌شود ۲ الی ۳ بار در هفته غذا های دریایی و ماهی مصرف کنید. اما اگر این امکان برایتان وجود ندارد می توانید با کمک مکمل امگا ۳ نیاز بدن خود را تامین نمایید. حال سؤال اینجاست که از کجا بدانیم برای جبران کمبود امگا ۳ به مکمل […]
اگر به دنبال یک راه سریع، مطمئن و البته بدون عوارض برای لاغری و خوش‌اندام شدن هستید ما به شما دانه چیا برای لاغری شکم و پهلو را پیشنهاد می‌دهیم. در واقع این دانه‌های معجزه‌گر با افزایش سوخت و ساز بدن و از بین بردن سلول‌های چربی به شما کمک می‌کنند در مدت زمان کوتاهی […]
به طور حتم بسیاری از ما با شنیدن نام امگا ۳ به یاد فواید امگا ۳ برای بارداری و دوران پریودی می‌افتیم؛ اما باید گفت فواید قرص امگا ۳ برای زنان تنها به این دوران ختم نیست بلکه اگر شما به صورت روزانه و صحیح حجم مورد نیازی از این ماده مغذی را برای بدن […]
اگر می خواهید از انجام فعالیت های ورزشی سنگین، نتیجه مطلوبی به دست آورید باید ویتامین های مورد نیاز بدنسازی را برای بهبود عملکرد و همچنین رشد عضلات خود بشناسید و با نحوه مصرف آن ها آشنایی پیدا کنید؛ زیرا هنگامی که تمرینات سخت و سنگینی انجام می‌دهید باید به درستی بدانید که چه ویتامین […]
اگر از بیماری کبد چرب رنج می‌برید بهتر است ناشتا برای کبد چرب آب میوه طبیعی خصوصاً آب مرکبات مثل آب پرتقال همراه با دانه چیا بخورید. البته چکاندن چند قطره آب لیمو در آب ولرم و خوردن این محلول در صبحانه هم تأثیر زیادی در پاکسازی کبد چرب دارد. امروزه متخصصان استفاده از برخی […]
ما در مکمل خونه اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم. اگر نمی‌دانید کدام مکمل برای شرایط و اهداف شما مناسب است، نگران نباشید. ما با ارائه مشاوره رایگان و تخصصی، در کنار شما هستیم تا انتخابی مطمئن و آگاهانه داشته باشید.
طراحی سایت توسط مای کاستومر
