بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس

به طور معمول مصرف روزانه 11 تا 15 میلی‌ گرم روی یا همان زینک برای استفاده از فواید و خواص این ماده معدنی توصیه می‌شود. البته در برخی موارد و با توجه به تجویز پزشک برای برخی بیماری‌ ها و مشکلات ممکن است این مقدار متفاوت باشد. همچنین باید گفت شما اجازه مصرف بیشتر از 40 میلی‌ گرم زینک را در روز ندارید چرا که دریافت مقادیر بالا از این ماده معدنی می‌تواند عوارض ناگواری برای بدن شما داشته باشد.

اما همان‌ طور که میزان مصرف قرص زینک پلاس اهمیت دارد، نحوه مصرف و بهترین زمان مصرف این قرص نیز مهم است تا اثر بخشی بیشتری برای شما داشته باشد. به همین دلیل در این بخش از مقالات وبسایت مکمل خونه قصد داریم بیشتر در این‌ باره صحبت کنیم.

دوره مصرف قرص زینک پلاس چند ماه است؟

دوره مصرف قرص زینک پلاس با توجه به نیاز بدن شما و مشکلی که وجود دارد توسط پزشک متخصص تعیین شود. به طور مثال اگر قرص زینک را برای درمان ریزش موهایتان می‌ خورید لازم است بعد از بررسی‌ های لازم و تشخیص پزشک مشخص شود که روزانه چه مقدار و تا چه مدت از قرص زینک پلاس استفاده کنید. اما در مجموع بهتر است این مکمل را که یکی از بهترین مکمل‌ های غذایی است حداقل 1 تا 2 ماه مصرف کنید. در صورتی که توصیه می‌شود یک دوره 3 ماهه تا 6 ماهه را بگذرانید تا اثرات بهتری را ببینید.

طریقه مصرف قرص زینک پلاس برای چاقی

مصرف قرص زینک پلاس به طور مستقیم شما را چاق نمی‌کند اما از آنجایی که افراد لاغر معمولاً دچار کمبود ویتامین ب و روی در بدن خود هستند با افزایش این مواد معدنی در بدن می‌ توانند وزن خود را افزایش دهند.

پس اگر لاغر اندام هستید و قصد اضافه وزن با قرص زینک را دارید بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس همراه با غذا یا قبل از غذا است چرا که اشتهایتان را افزایش می‌دهد. اما اگر نگران افزایش وزنتان هستید و این مسئله که کدام قرص زینک پلاس چاق کننده است برایتان اهمیت دارد بهترین زمان برای مصرف قرص زینک پلاس بعد از غذا و قبل از خواب شبانه است.

نحوه مصرف قرص زینک پلاس برای مردان و خانم ها

نحوه مصرف قرص زینک پلاس برای خانم ها و آقایان تفاوتی ندارد اما یک نکته مهم که درباره نحوه مصرف قرص زینک پلاس برای مردان یا دیگر افراد وجود دارد، منع مصرف به همراه کلسیم، آهن، شیر، نوشیدنی‌ های کافئین دار و همچنین آنتی‌ بیوتیک‌ ها است.

به طوری که نباید قرص زینک پلاس را با ین مواد مصرف کنید چرا که اثر بخشی زینک را در بدن به شدت کاهش می‌دهد. و اما اگر مجبور به استفاده بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس برای مردان در طول روز و 1 ساعت قبل از غذا یا 2 ساعت بعد از وعده‌ های غذایی است. برای جذب بهتر این ماده معدنی می‌ توانید آن را به همراه مواد غذایی حاوی ویتامین c و پروتئین مصرف کنید.

بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس برای کودکان

کودکان نیز روزانه مقادیر قابل توجهی روی برای رشد و تکامل خود نیاز دارند. اما اغلب نمی‌ توانند قرص زینک مصرف کنند بلکه زینک مورد نیاز خود را به صورت شربت تأمین و مصرف می‌کنند. کودکان با توجه سن و دیگر شرایط روزانه بین 3 تا 8 میلی‌ گرم زینک نیاز دارند.

طریقه مصرف قرص زینک برای مو

یکی از بهترین مکمل های غذایی برای درمان ریزش مو یا پیشگیری از ریزش مو قرص زینک پلاس است. بهترین زمان مصرف رقص زینک پلاس برای ریزش مو روزانه یک عدد قرص است و 1 ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از وعده‌ های غذایی است. البته باید گفت دوز مصرفی این قرص و دوره درمان با توجه به سن شما، شرایط جسمی و موارد دیگر متفاوت خواهد بود که پزشک تعیین می‌کند.

مصرف قرص زینک پلاس برای پوست

زینک پلاس یک مکمل عالی برای بدن است که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان مشکلات کبدی و کلیوی، می‌تواند پوستی شفاف و سالم برای شما به ارمغان بیاورد. به همین دلیل افراد بسیاری از این مکمل برای جوانسازی پوست و رفع لک های پوستی استفاده می‌کنند. میزان دوز مصرفی و دوره درمان قرص زینک پلاس برای پوست با توجه به شرایط افراد و نیاز آن‌ها متفاوت بوده و بر اساس تشخیص پزشک تعیین می‌شود.

سخن پایانی

در این بخش شما را با نحوه استفاده و بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس آشنا کردیم. اما باید گفت به همان اندازه که نحوه مصرف قرص زینک پلاس و زمان استفاده آن اهمیت دارد، خرید قرص زینک پلاس اصل از فروشگاه‌های معتبر نیز مهم است.

پس اگر شما هم به دنبال خرید قرص زینک پلاس خارجی و ایرانی از بهترین فروشگاه هستید می‌توانید با خیالی آسوده محصول مورد نیاز خود را از مکمل خونه تهیه کنید. در واقع ما در این مجموعه بهترین مکمل های دارویی و غذایی را با تضمین کیفیت و اصالت به شما عرضه می‌کنیم ضمن اینکه شما می‌توانید به صورت کاملاً رایگان از مشاوران ما نیز در هر زمینه‌ای کمک و راهنمایی بگیرید.